كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول أوراق الجوافة، من أبرزها قدرتها على منع تساقط الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس.
وفقًا لموقع “ذا صن”، تحتوي أوراق الجوافة على فيتامينات B وC التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يقلل من تساقط الشعر، كما تتمتع هذه الأوراق بخصائص مضادة للميكروبات تساهم في مكافحة التهابات فروة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك، تساهم أوراق الجوافة في دعم صحة الكبد من خلال طرد السموم وتعزيز وظائفه، كما أنها تحسن الهضم والأيض عند إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي.
فوائد صحية مذهلة لتناول أوراق الجوافة
وتُظهر أوراق الجوافة أيضًا فوائد ملموسة للبشرة، حيث تساعد المركبات المضادة للبكتيريا على علاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة، مما يعزز نضارة الجلد.
كما تساهم هذه الأوراق في تخفيف التوتر والقلق، إذ تقلل من مستوى هرمون الكورتيزول وتحسن جودة النوم، وذلك بفضل تأثيرها المهدئ على الجهاز العصبي.
وأظهرت أوراق الجوافة فاعلية في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL، مما يساعد على تقليل تراكم الترسبات في الشرايين ويحمي صحة القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكوليسترول.
يمكن تناول أوراق الجوافة عن طريق مضغها صباحًا على معدة فارغة للاستفادة من هذه الفوائد الصحية المتعددة.
