أكد الدكتور أحمد راشد ، مستشار النساء والتوليد في كلية عين شمس الطبية ، أن الصيام أثناء الرضاعة الطبيعية قد يكون آمنًا لبعض الأمهات ، لكن ذلك يعتمد على عدة عوامل وظروف يجب اتباعها بحيث لا تتعرض المرأة للرضاعة الطبيعية لأي مضاعفات صحية.
وأضاف أنه من الضروري أخذ في الاعتبار قبل قرار الصيام بحياة الطفل وصحة الأم ونظامها الغذائي وكل هذا لحمايتها والحفاظ على صحتها وصحة طفلها.
وأشار إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.
مع الحاجة إلى الانتباه إلى كمية الحليب ، قد يؤثر الصيام على إنتاج الحليب إذا لم تحصل الأم على تغذية وسوائل كافية ، لذلك من المهم مراقبة علامات نقص الحليب ، مثل عدم وجود رطوبة حفاضات في الطفل ، والبكاء المستمر للطفل بسبب الجوع ، وعدم امتلاء الحليب.
وأضاف إلى ضرورة وأهمية التغذية السليمة ، من أجل الحفاظ على الحليب وصحة الأم ، لذلك يجب تناول وجبة متوازنة في سوهور التي تحتوي على البروتين والألياف والدهون الصحية ، وشرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والمواد السخرية ، وتجنب مشروبات الكافيين ، لأنها تتسبب في إزالة الهدف ، مع الحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية بالكلسيوم مثل الحليب والبيض.
واحدة من أهم نصيحة هي مراقبة صحتك. إذا شعرت بأعراض مثل الدوار أو التعب الشديد أو الصداع أو الجفاف ، فقد يكون من الأفضل كسر الصيام للحفاظ على صحة طفلك وصحته.
أخيرًا ، حث مستشار أمراض النساء والتوليد على أنه إذا شعرت أنك قادر على الصيام دون تأثير سلبي على طفلك ، جربه أثناء مراقبة صحة طفلك وصحته ، وإذا لاحظت أي مشاكل ، فيمكنك التوقف والعودة إلى الصيام لاحقًا.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
