أحد أهم الأعراض التي لها مضاعفات خطيرة إذا تم إهمالها ، وفقًا لتقرير نشر على موقع الصحة والأمراض الصحية والأمراض العامة. هذه أسئلة حول كل ما يتعلق بسوء التغذية:
ما هي أعراض سوء التغذية؟
دوخة
ضعف العضلات الحاد
تساقط الشعر للبعض
هشاشة الأظافر
صعوبة التئام الجروح
فقدان الوزن غير المبرر
العدوى المتكررة
تورم الساق
– تورم البطن
اضطرابات التنفس
– التعب العام
الضعف والضعف
أسباب سوء التغذية والأمراض التي تسبب ذلك
قد تسبب أمراض الجهاز الهضمي سوء التغذية ، مثل الاضطرابات الهضمية
الالتهابات المزمنة في الجهاز الهضمي
نظام غذائي سيء يفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
الحالات الحالية ، مثل مرض كرون
العمر: الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات هم الأكثر عرضة للعدوى
– أحادي وأنواع واحدة من الطعام
ما هي الأعضاء التي تؤثر على سوء التغذية؟
يؤثر سوء التغذية على جميع أنظمة الجسم ، من الكبد ، الجهاز الهضمي ، القلب والرئتين ، وقد يؤدي إلى خلل شديد فيه.
ما الذي يجب أن نأكله إذا عانينا من سوء التغذية؟
عندما يعاني المرء من سوء التغذية ، يجب أن يواجه نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالأطعمة المتنوعة الغنية بالمواد المغذية ، مثل الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والفواكه.
كم من الوقت يستغرق علاج سوء التغذية؟
يستغرق الأمر بعض الوقت وفقًا لشدته وأسبابه المتأصلة وفعالية العلاج ، وغالبًا ما يتم التخلص منه في غضون بضعة أسابيع إلى عدة أشهر.
كيف تمنع سوء التغذية؟
تناول طعامًا صحيًا ونظام غذائي متوازن
الأطعمة المستهدفة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (د) وفيتامين ب 12
استشر خبيرًا والالتزام بنصيحته
الحفاظ على النشاط والتمرين
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
