لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة لتنظيف الأنف لتجنب المضاعفات

مع درجات الحرارة المنخفضة ، من المتوقع أن تنشر نزلات البرد ، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى إصابة الكثير منا مع أو انسداد الأنف ، وقد يبدو تنظيف الأنف استجابة طبيعية للبرد ، لكنه قد يكون لها العديد من الآثار السلبية على صحتك العامة ، وقد تنتهي أيضًا. لتهيج البطانة الرقيقة للممرات الأنفية ، مما تسبب في الالتهاب وعدم الراحة.

وفقًا لـ The News 18 ، نناقش المخاطر المختلفة لتنظيف الأنف بعنف عندما يعاني البرد أو الأنفلونزا من البرد أو الأنفلونزا.

مخاطر تنظيف الأنف بقوة

قد يؤدي تنظيف أنفك بقوة إلى دفع المخاط إلى الجيوب الأنفية ، مما قد يؤدي إلى تفاقم العدوى ، لأن استخدام القوة المفرطة عند نفخ أنفك قد يؤدي إلى انتقال السائل من الجيوب الأنفية عبر قناة Estakius ، وهو ممر ضيق يربط الجزء الخلفي من يمكن أن يؤدي الأنف إلى الأذن الوسطى/ هذا الضغط إلى هذا الضغط والسائل الإضافي في عدوى في الأذن ، وفي حالات نادرة يمكن أن يؤدي هذا الضغط الإضافي أيضًا إلى طبلة الأذن الممزقة ، وعلى الرغم من ندرة حدوثها ، لا يزال يتعين التعامل معه خطر محتمل.

كيف يمكنك تنظيف أنفك بأمان؟

لتجنب الآثار السلبية ، يوصي معظم الخبراء بنهج لطيف عند تنظيف أنفك ، وهنا الطريقة الصحيحة للقيام بذلك:

أغلق أحد أنفك عن طريق الضغط عليه بلطف بإصبعك.

تتطلب منك الخطوة التالية تضخيم الأنف الآخر لإزالة الهواء والخاطس دون استخدام القوة المفرطة.

يمكنك استخدام محلول ملحي أو استنشاق البخار لتخفيف المخاط إذا كان أنفك مزدحمًا جدًا.

تأكد من استخدام مناديل ناعمة وترطيب لمسح أنفك.

يمكن أن تساعد مناديل تحتوي على مكونات مثل الصبار في منع تهيج المنطقة المحيطة بالأنف.

ما هي بدائل تنظيف الأنف؟

بعض بدائل لتنظيف أنفك أثناء الشفاء من نزلات البرد.

1. يمكن لمحلول المياه المالحة أن يطرد المخاط والبكتيريا والمواد المهيجة الأخرى ، ويمكن أن يساعدك على التخلص من احتقان الأنف.
2. يمكن أن يساعد احتقان الأنف أيضًا في تقليل التورم في مقاطع الأنف ، وعلى الرغم من أنها تسمح بالتنفس بشكل أسهل ، إلا أنه لا ينبغي استخدام هذه المنتجات بشكل متكرر.
3. يمكن أن تساعد الضواغط الدافئة مع البخار في تخفيف المخاط ، مما يتيح لك إزالته بشكل طبيعي دون الحاجة إلى تفجير أنفك.

وإذا كان لديك نزلة برد شائعة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل تجربة هذه الأساليب.