علامات تكشف ضعف الدورة الدموية ونصائح للعلاج

يؤدي ضعف الدورة الدموية ، أو انخفاض تدفق الدم ، إلى العديد من المشكلات الصحية إذا تم إهمالها. وفقًا لموقع HealthLine ، سنتعرف على العلامات الشائعة لعدم الدورة الدموية ، بما في ذلك:

علامات ضعف الدورة الدموية

1. الألم أو الخدر في الأطراف (اليدين والقدمين).
2. الأطراف الباردة.
3. بشرة شاحبة أو حمراء.
4. ضعف العضلات أو الخدر.
5. صعوبة التحرك.
6. تأخير في شفاء الجروح.
7. فقدان الشعور باللمس.
8. صعوبة المشي.

المخاطر الصحية التي يتعرض لها الشخص لضعف الدورة الدموية:

1. السكتة الدماغية.
2. السكتة القلبية.
3. الفشل الكلوي.
4. فشل العضو الحاد.
5. الخرف.

ما هي أسباب ضعف الدورة الدموية؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الدورة الدموية في الجسم ، بما في ذلك:
1. الشرايين المسدودة.
2. تضييق الشرايين.
3. ارتفاع ضغط الدم.
4. مرض السكري.
5. السمنة.
6. التدخين.
7. نقص الفيتامينات والمعادن.

كيف يتم علاج الدورة الدموية في الجسم؟

هناك العديد من طرق العلاج لعدم وجود الدورة الدموية ، بما في ذلك:
1. تناول الأدوية المحددة.
2. تغيير نمط الحياة.
3. تقليل التوتر.
4. ممارسة.
5. تناول نظام غذائي صحي.
6. الحصول على ما يكفي من النوم.

نصائح وقائية للحماية من نقص الدورة الدموية في الجسم ، بما في ذلك:

1. استشر الطبيب إذا لاحظت أي علامات.
2. تحقق من ضغط الدم بانتظام.
3. تناول الأدوية المحددة.
4. الحفاظ على نظام غذائي صحي.
5. ممارسة بانتظام.