كشفت نتائج دراسة حديثة عن مكمل عشبي شائع يمكن أن يقلل من القلق بشكل فعال، وهو زيت اللافندر، الذي يُعتبر بديلاً طبيعيًا وغير مسبب للإدمان للأدوية المضادة للقلق التي تستلزم وصفة طبية.
وتؤكد الدراسة أن زيت اللافندر يمكن أن يُحاكي تأثير الأدوية المستخدمة لعلاج القلق، مما يجعله خيارًا ميسورًا وآمنًا للعديد من الأشخاص.
ووفقًا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، توصل باحثون بولنديون إلى أن تناول زيت اللافندر عالي الجودة عن طريق الفم على شكل كبسولات يومية يمكن أن يساعد في تخفيف القلق الخفيف إلى الشديد. واعتبر العلماء أن هذا المكمل الغذائي يعد خيارًا فعّالًا في علاج القلق، ويمكن أن يكون بديلًا غير مسبب للإدمان للأدوية المضادة للقلق الأكثر شيوعًا.
التأثير العصبي لزيت اللافندر على القلق
أوضح العلماء في دراستهم أن زيت اللافندر يعمل على التأثير على الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، الذي يساهم في موازنة التوتر وتنظيم معدل ضربات القلب. عند الأشخاص الذين يعانون من القلق، تكون هذه العملية أقل فاعلية، مما يجعل زيت اللافندر خيارًا ملائمًا لإدارة التوتر والقلق.
مكمل عشبي بديل للأدوية الموصوفة
من الجدير بالذكر أن القلق يُعد من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا في العصر الحديث، ومع زيادة استخدام الأدوية المضادة للقلق التي تُصرف بوصفة طبية، تظهر العديد من الآثار الجانبية المرتبطة بهذه الأدوية مثل الخلل الجنسي، تلف الكبد، والتعب المزمن. وهذا يُبرز الحاجة إلى إيجاد بدائل أقل ضررًا، مثل العلاجات العشبية الطبيعية.
ويحذر الخبراء من أن الإفراط في استخدام الأدوية الموصوفة يمكن أن يزيد من الاعتماد عليها، وهو ما يثير قلقًا متزايدًا بين الأطباء. وفي هذا السياق، أكد الدكتور هانز بيتر فولز، المتخصص في الطب النفسي، أن استخدام الأدوية المضادة للقلق يتزايد، وأن العديد من الأطباء يتسرعون في وصف الأدوية دون البحث عن بدائل أكثر أمانًا. وأضاف أن من المهم تقديم حلول تكاملية مثل العلاج بالكلام، التأمل الذهني، والعلاجات العشبية التقليدية لتقليل الاعتماد على الأدوية.
