ساعتك

أخر ساعتك 60 دقيقة.. تعرف على موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2025

القاهرة: «سوشيال بريس» ساعتك الأخيرة 60 دقيقة .. تعلم تاريخ تطبيق 2025 وقت الشتاء للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل…

أكمل القراءة »

لو بتشتغل بليل.. طرق التعامل مع تغيير إيقاع ساعتك البيولوجية

القاهرة: «سوشيال بريس» العمل في نوبات يعطل إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم، والتي تم تصميمها لتتوافق مع دورة الليل والنهار…

أكمل القراءة »

اعرف أهمية تعرضك لضوء الشمس الصباحى لضبط إيقاع ساعتك البيولوجية

القاهرة: «سوشيال بريس» يجد العديد من الأشخاص صعوبة في الحصول على ضوء الشمس في الصباح بسبب جداول العمل المجهدة والروتين…

أكمل القراءة »