قبل التمارين

لو بتلعب رياضة.. اعرف إيه ضرورة عملية الإحماء قبل التمرين

القاهرة: «سوشيال بريس» قبل التمرين ، يجب عليك القيام بتمارين دافئة ، وإهمال هذا النوع من التمارين البسيطة قبل التمرين…

أكمل القراءة »