الشوفان الفوري والحبوب المنكهة

نصائح لتحسين مستويات الأنسولين في الإفطار.. ما يجب تجنبه في وجبة الصباح

بينما قد تبدو بعض الخيارات، مثل المعجنات أو حبوب الإفطار الغنية بالسكر، غير ضارة، إلا أنها قد تتسبب في زيادة…

أكمل القراءة »