شروط ممارسة الرياضة بعد سن الستين

لو سنك فوق الـ60.. إزاي تمشي بدون مضاعفات صحية

القاهرة: «سوشيال بريس» يعد المشي أحد أسهل الطرق للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية، ولكن إذا كان عمرك يزيد عن 60…

أكمل القراءة »