مؤشرات صحية.. النسب الطبيعية للسكر فى الدم ومتى تلجأ للطبيب

مستويات السكر في الدم هي كمية الجلوكوز في الدم. معرفة المستويات الطبيعية للسكر أمر مهم للسيطرة على نسبة السكر في الدم. على الرغم من أن الكمية يمكن أن ترتفع وتنخفض على مدار اليوم، إلا أن هناك اختبار دم يمكنه قياس متوسط ​​مستويات السكر في الدم على مدار اليوم. حوالي 3 أشهر.

ما هي مستويات السكر الطبيعية في الدم؟

وفقا لجمعية القلب البريطانية، بالنسبة لمعظم الأفراد الأصحاء، فإن مستويات السكر في الدم الطبيعية هي:

تكون مستويات السكر الصحية في الدم أقل من 100 مليجرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) بعد الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل، وأقل من 140 ملجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.

خلال النهار، تميل مستويات السكر إلى الانخفاض قبل تناول الوجبات مباشرة. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، تتراوح مستويات السكر في الدم قبل الوجبات حوالي 70 إلى 80 ملغم / ديسيلتر. بالنسبة لبعض الناس، 60 هو المستوى الطبيعي. وللآخرين 90.

ما هو انخفاض نسبة السكر في الدم؟

يختلف مستوى السكر في الدم بشكل كبير أيضًا. لن ينخفض ​​مستوى الجلوكوز لدى العديد من الأشخاص أبدًا إلى أقل من 60، حتى عندما يصومون لفترة طويلة. عند اتباع نظام غذائي أو الصيام، يحافظ الكبد على مستوياته الطبيعية عن طريق تحويل الدهون والعضلات إلى سكر. قد تنخفض مستويات السكر لدى بعض الأشخاص إلى أقل من هذا إلى حد ما.

مستويات السكر الطبيعية في الدم

أثناء الصيام، يجب أن تتراوح مستويات السكر في الدم بين 72 و99 ملجم/ديسيلتر

بعد ساعتين من تناول الطعام، يجب أن تصل مستوياته إلى 140 ملجم/ديسيلتر

أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم

تعتمد أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم على ما إذا كنت في المراحل المبكرة أو المتأخرة من الحالة:

الأعراض المبكرة: ستشعر بالعطش، وتتبول أكثر، وتصاب بالصداع، وتعاني من عدم وضوح الرؤية.

أعراض طويلة الأمد. إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترة من الوقت، فقد تشعر بالتعب الشديد، وفقدان الوزن، والإصابة بعدوى الخميرة الجلدية، وتواجه صعوبة في شفاء الجروح أو القروح.

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، عادة لا يعانون من أي علامات أو أعراض للمرض.

تشخيص مرض السكري

يستخدم الأطباء هذه الاختبارات لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو مقدمات السكري:

اختبار سكر الدم الصائم: يقوم الطبيب بفحص مستويات السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات. يشير المستوى الأعلى من 126 ملجم/ديسيلتر إلى أنك مصاب بالسكري، بينما يشير المستوى من 100 إلى 125 ملجم/ديسيلتر إلى أنك مصاب بالسكري.

اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم، بعد الصيام لمدة 8 ساعات، يتم إعطاؤك مشروبًا سكريًا خاصًا، وبعد ساعتين، إذا كان مستوى السكر لديك أعلى من 200، فقد يعني ذلك أنك مصاب بمرض السكري، ويشير 140 إلى 199 ملغم / ديسيلتر إلى الإصابة بمرض السكري.