روتين
-
عيادة بريس
هضم مريح وطاقة وعافية.. روتين صحى لرمضان فى 24 ساعة
القاهرة: «سوشيال بريس» قدم الدكتور إبراهيم جوماء ، مستشار السمنة والنحافة في كلية أسيوت للطب ، جدولًا صحيًا ومثاليًا للصيام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لكبار السن.. نصائح لبناء روتين منتظم لممارسة التمارين الرياضية
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد التمرين بانتظام أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية ، خاصة مع عصرنا ، فهو يساعد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
روتين صباحى من 4 خطوات للتخلص من دهون البطن
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر الدهون في البطن مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ، فهي ليست فقط أصعب الدهون في الجسم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
جرب روتين المشي 6-6-6 للحفاظ على لياقتك وتحسين صحتك
القاهرة: «سوشيال بريس» المشي هو شكل من أشكال التمارين الرياضية لا يحظى بالتقدير. عندما يفكر الناس في فقدان الوزن، فإنهم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
علاج البرد.. مشروبات صحية خليها فى روتين يومك
القاهرة: «سوشيال بريس» علاج نزلات البرد لا ينجح بالأدوية وحدها. المشروبات الصحية المفيدة وكذلك الراحة تعتبر حلاً سحرياً لنزلات البرد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
إزاى تعلمى طفلك روتين يومى يفيد صحته النفسية والبدنية
القاهرة: «سوشيال بريس» لا يمكن تعديل تصرفات وسلوكيات طفلك الصغير إلا من خلال الروتين والنظام. فهذا روتين مهم يعزز صحته…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
نصائح للتعامل مع أعراض الصرع.. أهمها إنشاء روتين ثابت للنوم
القاهرة: «سوشيال بريس» ولا يزال الصرع مرضا لا يحظى بالاهتمام الكافي. غالبًا ما يُنظر إليه على أنه اضطراب في الصحة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مسلسل إمبراطورية ميم.. روتين نوم سليم لصحة طفلك ومناعته
يناقش مسلسل إمبراطورية ميم، أحد مسلسلات رمضان 2024، العديد من القضايا المتعلقة بالأطفال، ومن أهمها اضطرابات النوم. ويُقدم المسلسل، من…
أكمل القراءة »