يعد سرطان القولون هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة والعالم ، وهو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بسبب السرطان ، ويتعرض البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا لخطر أكبر لسرطان القولون والمستقيم ، لذا فإن الوقاية والكشف المبكر مهمان للغاية لمنع هذا النوع من السرطان ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) ، فإن الحفاظ خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وفقًا لتقرير “تايمز أوف إنديا”.
ما هو سرطان القولون؟
سرطان القولون والمستقيم ، هو نوع من السرطان يبدأ مع القولون (الأمعاء الغليظة) أو المستقيم ، والتي هي أجزاء من الجهاز الهضمي ، حيث تنمو الخلايا خارج نطاق السيطرة ، مما يؤدي إلى هذا المرض ، وفي كثير الحالات ، قد لا تظهر أعراض سرطان القولون في المراحل المبكرة ، وتشمل الأعراض الشائعة للمرض الإسهال ، والإمساك ، ومظهر الدم في البراز ، وآلام البطن ، وفقدان الوزن غير المبرر ، والتعب ، وانخفاض مستويات الحديد.
ويشمل بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والعمر وتاريخ الأسرة من المرض ، والتدخين ، ونمط الحياة والسمنة ، وبالتالي فإن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر مهم للغاية للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
ما يلي .. 5 مشروبات صحية للأمعاء تحميك من سرطان القولون والمستقيم:
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر مشروبًا قويًا لتعزيز صحة الأمعاء ، وهو غني بالشيخو تسبب تأثير مضاد للومبور ، وفقا لدراسة أجريت في عام 2024.
حليب الكركم “الحليب الذهبي”
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. إن إضافة الحليب الذهبي أو الكركم إلى نظامك الغذائي سيقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
الألوة فيرا
يعد Aloe Vera في الواقع أحد الأطعمة المقدسة للصحة العامة ، حيث يهدئ شرب عصير الصبار في الجهاز الهضمي ويمنع الالتهابات ، ولأنه غني بالمضادات الأكسدة ، فإنه يعزز أيضًا حركة الأمعاء ، ثم يمنع أي أمراض خطيرة.
مشروب الزنجبيل
اشرب كوبًا من مشروب الزنجبيل ، لأنه لن يساعدك فقط في علاج التهاب الحلق ، ولكن أيضًا يحتوي على خصائص مضادة للسرطان ، حيث يحتوي الزنجبيل على جينجرول ، وهو مركب حيوي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان ، ويعمل على تخفيف الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ ويدعم الهضم بطريقة أفضل.
عصير البنجر
يحتوي البنجر على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القولون ، وتساعد أيضًا في تعزيز نمو البكتيريا المعوية ، مما يفيد صحتك.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
