نصائح لمرضى السكر للحفاظ على صحة الكلى.. علامات تحذيرية وتحاليل مهمة

يرتبط مرض السكري ارتباطًا وثيقًا بأمراض الكلى ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري ، سواء كان النوع الأول أو الثاني ، اتباع عدد من الخطوات للحفاظ على صحة الكلى.

وفقًا لمقال نشرته “مؤسسة الكلى الوطنية” الأمريكية ، و 30 ٪ من مرضى السكري من النوع الأول ، و 10 ٪ من المرضى من النوع الثاني يتعرضون لخطر الفشل الكلوي.

فيما يلي 5 نصائح لمرضى السكر للحفاظ على الكلى

اتبع نظام غذائي مناسب

بعد اتباع نظام غذائي مناسب لمرضى السكر الذي يساهم بشكل كبير في حمايتهم من مرض الكلى ، من خلال الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات خالية من الدهون ، وتجنب المشروبات الغنية بداء السكري ، في حين أن الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات ، لأن تناولها بوفرة يرفع مستوى هذا المستوى من السكر في الدم.

يمارس

يساعد النشاط البدني المنتظم ، مثل التمرين ، المشي السريع والسباحة ، على تقليل مستويات السكر في الدم ، وبالتالي تقليل الضغط على الكلى.

مراقبة السكر في الدم

تأكد من مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم بشكل مستمر ، ويساعد على التحكم في مستويات السكر ، واستخدام أجهزة قياس السكر المنزلية لهذا الغرض.

اتبع مستوى “الألبومين” في البول

يوصى باتباع مستوى بروتين “الألبومين” في البول لمرضى السكري بشكل دوري ، لأن النسبة المئوية العالية من هذا البروتين في البول قد تشير إلى إجهاد الكلى أو تلف الكلى المبكر.

بشكل عام ، مرض الكلى هو مرض يصعب على المريض في كثير من الحالات ، ويكتشف أنه مصاب به مبكرًا ، بسبب تشابه عدد من أعراضه مع أعراض شائعة أخرى ، مما يؤدي إلى التأخير في التشخيص من هذا المرض ، لأن 10 ٪ فقط من الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن يعرفون أنهم يعانون من ذلك ، وأحيانًا لا يتم اكتشاف المرض حتى المراحل المتأخرة مثل الفشل الكلوي.

فيما يلي 10 علامات تحذرك من مرض الكلى

صعوبة التركيز

تسبب وظيفة الكلى المنخفضة السموم والشوائب في الدم ، مما يسبب التعب أو الضعف وصعوبة تركيز ، وقد يظهر هذا الأعراض أيضًا بسبب المريض المصاب بفقر الدم باعتباره أحد مضاعفات مرض الكلى.

صعوبات النوم

عندما لا تقوم الكلى بتصفية السموم بشكل صحيح ، تظل هذه السموم في الدم بدلاً من ترك الجسم من خلال البول ، مما تسبب في صعوبات في النوم.

الجلد الجاف والحكة

في بعض الأحيان يكون الجلد الجاف والحكة علامة تشير إلى عدم قدرة الكلى على إزالة النفايات والسوائل المفرطة من الجسم ، والحفاظ على الكمية المناسبة من المعادن في صحة الدم والعظام ، ويظهر هذا العرض عادة في المراحل المتقدمة من مرض.

التبول المتكرر

التبول بشكل متكرر وخاصة خلال الليل ، قد يكون علامة على مرض الكلى ، بسبب تلف مرشحات الكلى ، وقد يكون أيضًا علامة على وجود عدوى في المسالك البولية أو تكبير البروستاتا عند الرجال.

وجود الدم في البول

تحتفظ الكلى المناسبة بخلايا الدم في الجسم عند تصفية النفايات من الدم لتشكيل البول ، ولكن في حالة تلف مرشحات الكلى ، يمكن أن تبدأ هذه الخلايا في تسرب البول ، وكذلك وجود الدم في البول علامة على الأورام أو الحجارة في الكلى أو عدوى أخرى.

رغوة

تشير الفقاعات المفرطة في البول إلى بروتين في البول ، وهذه الفقاعات تشبه الرغوة التي تظهر عندما تتفوق البيض ، لأن البروتين “الألبومين” داخل البول هو نفس البروتين في البيض.

تورم محيط العين

الانتفاخ حول العينين ليس مجرد علامة على التعب ، ولكن قد يظهر لأن تسرب الكلى من كميات كبيرة من البروتين في البول ، بدلاً من الاحتفاظ به في الجسم.

تورم الوقف والقدمين

تؤدي وظيفة الكلى المنخفضة إلى احتباس الصوديوم “أملاح” داخل الجسم ، مما تسبب في تورم القدمين والكاحلين ، ويمكن أن يشير هذا التورم أيضًا إلى أمراض القلب وأمراض الكبد ، أو مشاكل الأوردة المزمنة.

توظيف الشهية

قد يكون تراكم السموم الناتجة عن ضعف وظيفة الكلى أحد أسباب الضعف الشهية.

تشنجات العضلات

تساهم ضعف وظيفة الكلى في تقلصات العضلات ، بسبب عدم وجود معادن مهمة داخل الجسم.