بتشرب فى الزجاج أم البلاستيك.. أيهما أفضل لصحتك؟

يعد الاختيار بين الزجاجات المصنوعة من الزجاج والبلاستيك من حيث الأفضل للصحة العامة خيارًا صعبًا ، والسبب هو أن الزجاجات المصنوعة من البلاستيك الخفيف من السهل حملها من الزجاج.

وفقًا لـ ModeMyHealth ، سنتعرف على أي نوع من الزجاجات للصحة العامة.

يوضح خبير التغذية ، الدكتور ريان فرناندو في بنيجالورو ، أن الزجاج عبارة عن مادة طبيعية مصنوعة من الرمل وكربونات الصوديوم والحجر الجيري ، على عكس البلاستيك ، المستمد من المواد الكيميائية القائمة على الزيت ، والزجاج خامل ، وهذا يعني أنه يفعل لا تتسرب من المواد الكيميائية الضارة إلى مشروباتك ، حتى عند تعرضها للحرارة أو السوائل الحمضية ، يقول فرناندو إن الزجاج مادة غير نشطة ، مما يعني أنه لا يتم تسريب المواد الكيميائية الضارة منه إلى الماء ، وهذه مشكلة شائعة في الزجاجات البلاستيكية ، خاصة عند استخدامها مع الحرارة أو الماء المغلي.

فوائد الزجاجات المصنوعة من الزجاج

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل الزجاجات المصنوعة من الزجاج أكثر صحة:
خالية من المواد الكيميائية ، لا يحتوي الزجاج على مواد كيميائية ضارة مثل BPA (Bisphenol A) أو الفثالات ، والتي عادة ما توجد في زجاجات بلاستيكية.
– ليست سامة لأنها لا تتفاعل مع السوائل ، مما يضمن أن تظل الماء أو المشروبات نقية وتعديلها.
– صديقة للبيئة لأن الزجاج قابل لإعادة التدوير بنسبة 100 ٪ ولا يسهم في التلوث البيئي ، مثل البلاستيك.

مخاطر الزجاجات البلاستيكية

من ناحية أخرى ، مصنوعة من الزجاجات البلاستيكية من النفط الخام والمواد الكيميائية الصناعية ، وعلى الرغم من أنها خفيفة الوزن ودائمة ، إلا أنها تنطوي على العديد من المخاطر الصحية والبيئية:
تسرب كيميائي. عند تعرضها للحرارة أو المشروبات الحمضية ، يمكن للزجاجات البلاستيكية إطلاق مواد كيميائية ضارة مثل BPA في مشروبك.
التأثير البيئي لأن البلاستيك ليس التحلل البيولوجي ويساهم بشكل كبير في التلوث ، وخاصة في المحيطات وضوابط النفايات.
مشاكل التوقيت. مع مرور الوقت ، يمكن أن تتحلل الزجاجات البلاستيكية ، مما يؤدي إلى ظهور الشقوق والخدوش التي تؤوي البكتيريا.
أكد فرناندو أن “البلاستيك عبارة عن مادة تعتمد على الزيت ، ولهذا السبب يشكل المخاطر على الصحة والبيئة”.

ماذا يقول العلم؟

كشفت دراسة نشرت في وجهات نظر الصحة البيئية أن المواد الكيميائية مثل BPA ، والتي توجد عادة في زجاجات البلاستيك ، يمكن أن تعطل التوازن الهرموني وتؤدي إلى مشاكل صحية مثل السمنة والسكري وحتى السرطان.

أبرزت الدراسة أيضًا أن الزجاجات هي بديل أكثر أمانًا ، حيث لا تطلق أي مواد ضارة ، وهذا البحث يدعم تأكيد فرناندو بأن الزجاج هو خيار أكثر صحة لتخزين المشروبات ، خاصة للاستخدام طويل المدى.

نصائح عملية لاستخدام الزجاجات

على الرغم من أن الزجاجات المصنوعة من الزجاج هي خيار صحي ، إلا أنها تتطلب التعامل معها بحذر ، حيث توجد بعض النصائح لضمان الاستخدام الآمن والفعال:
استخدم غطاء السيليكون لمنع الكسر ، والاستثمار في غطاء السيليكون أو غطاء واقٍ لزجاجاتك.
عاملها بلطف لأن الزجاج أكثر هشاشة من البلاستيك ، لذلك تجنب إسقاطه أو التعامل معه بشكل خاطئ.
تجنب ارتفاع درجات الحرارة. على الرغم من أن الزجاج مقاوم للحرارة ، إلا أن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة قد تؤدي إلى التكسير.
– التنظيف بانتظام عن طريق الغسيل بالماء الدافئ والصابون للحفاظ على النظافة ومنع تراكم البكتيريا.