مرض الكلى هو مشكلة صحية شائعة، حيث أن الكلى غير قادرة على تصفية النفايات من الدم بشكل صحيح. في هذه الحالة المزمنة، تفقد الكلى ببطء قدرتها على العمل بشكل صحيح. في بعض الأحيان تفشل الكلى بسرعة، في أقل من يومين. وهذا ما يسمى بالفشل الكلوي الحاد، ويحدث عندما تصبح الكلى غير قادرة على إزالة النفايات من الدم أو توازن السوائل في الجسم، وفقا لموقع نيولانجون.
مشاكل الكلى.. أسلوب الحياة الأمثل لتجنب الفشل الكلوي
بالإضافة إلى الأدوية، قد يوصي طبيبك بتغيير نمط الحياة الذي يمكن أن يبطئ تطور مرض الكلى. قد يشمل ذلك علاج الحالات الأساسية، مثل مرض السكري، وتغيير نظامك الغذائي، وممارسة الرياضة. هذه العادات يمكن أن تساعد أيضًا في الوقاية من أمراض الكلى.
السيطرة على مرض السكري
مرض السكري هو السبب الأكثر شيوعا للفشل الكلوي. يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالفشل الكلوي عن طريق التحكم في مرض السكري.
إذا كنت مصابًا بداء السكري، فقد يصف طبيبك أدوية للتحكم في نسبة السكر في الدم ويوصي بمراقبة الجلوكوز بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
خفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يساهم في تطور الفشل الكلوي. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية في الكلى، مما يعيق قدرة الأعضاء على إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم. ويمكن للسوائل الزائدة بدورها أن ترفع ضغط الدم بشكل أكبر.
قد يصف طبيبك أدوية لخفض ضغط الدم. وقد يوصي أيضًا بإنقاص الوزن، إذا لزم الأمر، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.
قد تتمكن من خفض ضغط الدم عن طريق تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات والبقوليات والدهون الصحية، مثل زيت الزيتون.
قم بإجراء تغييرات غذائية
إن تناول نظام غذائي سليم مهم للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض الكلى.
قد يقترح طبيبك أيضًا تقليل تناول الصوديوم أو الملح، والذي يمكن أن يتراكم في الجسم عندما لا تعمل الكليتان بشكل صحيح، مما يسبب احتباس السوائل. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تورم في الساقين والبطن وارتفاع ضغط الدم.
قد تحتاج إلى تقليل تناولك للمعادن الأخرى. وتشمل هذه الفوسفور، الذي يساعد على بناء عظام قوية. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، يمكن أن يتراكم الفوسفور الزائد في الجسم ويقلل كمية الكالسيوم في العظام، مما يضعفها ويجعلها عرضة للكسور.
قد يوصي طبيبك بالحد من استهلاكك للأطعمة الغنية بالفوسفور — بما في ذلك منتجات الألبان واللحوم المصنعة والخبز والصودا والشوكولاتة — إلى 800 إلى 1000 ملليجرام يوميًا.
معدن آخر، البوتاسيوم، يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، يمكن أن يتراكم البوتاسيوم في الجسم، مما يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، وهو ما يسمى عدم انتظام ضربات القلب، أو الأزمة القلبية. قد يوصي طبيبك بتناول كميات أقل من بعض الفواكه، مثل الموز، والخضروات، بما في ذلك البروكلي، الغنية بالبوتاسيوم.
قد يُنصح الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الكلى المزمن ولا يتلقون علاج غسيل الكلى بتناول كمية أقل من البروتين. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، فإنها قد لا تكون قادرة على تصفية البروتين، مما يسبب تراكم غير صحي في البول يسمى بروتينية.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
