وداعًا للملاريا.. دليل شامل للوقاية من هذا المرض الخطير

تُعدّ الملاريا مرضًا طفيليًا ينتقل عن طريق لدغة بعوضة موبوءة، ويُصيب الملايين من البشر حول العالم، خاصة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.

كيف تنتقل الملاريا؟

تنتقل الملاريا عن طريق لدغة أنثى بعوضة من نوع “الأنوفيلة” حاملة لطفيل الملاريا.

ما هي أعراض الملاريا؟

• الحمى الشديدة: عادةً ما تكون متكررة كل 48 أو 72 ساعة.
• القشعريرة: تُصاحبها رعشة قوية.
• التعرق الشديد.
• آلام العضلات والمفاصل.
• الصداع الشديد.
• الغثيان والقيء.
• الإسهال.
• السعال.
• الشعور بالإرهاق والتعب.

ما هي مضاعفات الملاريا؟

• فقر الدم الحاد.
• فشل الكبد.
• فشل الكلى.
• الغيبوبة.
• الموت.

كيف نتجنب الإصابة بالملاريا؟

لحسن الحظ، يمكن تجنب الإصابة بالملاريا من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة:

1. استخدام الناموسيات المعالجة بالمبيدات الحشرية:

• تُعدّ الناموسيات المعالجة بالمبيدات الحشرية من أكثر الطرق فعالية للوقاية من الملاريا.
• تأكد من استخدام ناموسية تناسب حجم سريرك، وأنها سليمة وخالية من أي ثقوب.
• علّق الناموسية بشكل صحيح فوق سريرك قبل النوم.

2. ارتداء الملابس التي تغطي أكبر قدر من الجسم:

• يفضل ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة، خاصةً عند غروب الشمس وفجرًا، حيث تكون البعوض أكثر نشاطًا.

3. استخدام طارد الحشرات:

• استخدم طارد الحشرات الذي يحتوي على مادة DEET بنسبة 30% على الأقل، على المناطق المكشوفة من الجلد.
• تأكد من اتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على عبوة طارد الحشرات.

4. تناول أدوية الوقاية من الملاريا:

• إذا كنت مسافرًا إلى منطقة موبوءة بالملاريا، فقد يصف لك الطبيب دواءً وقائيًا لمنع الإصابة بالمرض.
• تأكد من اتباع تعليمات الطبيب بدقة فيما يتعلق بتناول الدواء.

نصائح إضافية:

• تجنب التواجد في الأماكن المكشوفة، خاصةً عند غروب الشمس وفجرًا.
• استخدم كريم واقي الشمس مع طارد الحشرات، حيث قد تتفاعل بعض أنواع طارد الحشرات مع كريم واقي الشمس.
• غسل الملابس المعالجة بالمبيدات الحشرية بشكل منفصل عن الملابس الأخرى.