تشتهر المشروبات التي يتم تحضيرها من التوابل بخصائصها الطبية وفوائدها الصحية ، وربما واحدة من أشهر هذه التوابل هي الكزبرة ، حيث يتم استخدامها على نطاق واسع في أغراض الطهي ، ولكن يمكن أن تؤخذ في شكل مشروب بعد أن تمسك ببذور الكزبرة مسبقًا في الحصول على العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تعزيز الحصانة ، وتخضع لوزنه ، وتخليصها ، وتسد هذه البذور ، وتسد هذا الأمر. البذور طوال الليل في الماء ، وأكلتها في الصباح ، وفقًا لتقرير “تايمز أوف إنديا”.
أدناه .. فوائد تناول ماء الكزبرة المغلقة مرتين يوميًا .. مرة واحدة على الإفطار ومرة واحدة في سوهور
شيخوخة
تحتوي بذور الكزبرة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة في الجسم ، مما يساعد في مكافحة الشيخوخة في الجسم ، ويعمل أيضًا بشكل جيد عندما يتعلق الأمر بتعزيز الجهاز المناعي لمكافحة الأمراض المختلفة.
يقوي
يحتوي هذا الأعشاب على الفيتامينات K و C و A ، وهو أمر ضروري لقوة الشعر ونموه ، ويمكن أن يساعد تناول ماء الكزبرة بانتظام في الصباح في تقليل تساقط الشعر ومنع نهايات الانقسام ، ويمكن أيضًا استخدام البذور في شكل زيت أو كقناع للشعر للحصول على نتائج مفيدة.
تسهيل الهضم
يستخدم الكزبرة تقليديًا لخصائصه الهضمية ، ويساعد على إضافة الماء لتحسين الهضم طوال اليوم ويعزز عملية التمثيل الغذائي ، الذي يدعم جهود فقدان الوزن ، ويعمل أيضًا على إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي.
يمنع مشاكل الجلد
بذور الكزبرة غنية بالحديد وتتمتع بخصائص وبكتيريا مضادة للبخور ، ويمكن أن يساعد تناول ماء الكزبرة في الصباح في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة مع تقليل التصبغ وحب الشباب.
كيف تحضير ماء الكزبرة؟
لتحضير ماء الكزبرة ، انقع ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة في كوب من مياه الشرب بين عشية وضحاها ، ثم قم بتجفيف البذور في الصباح وتناول الطعام ، ويمكن تجفيف البذور المصفاة واستخدامها لاحقًا لأغراض الطهي.
يوصى بانتظام مياه القلب في الصباح وقبل النوم في الليل ، ويمكن أخذها على معدة فارغة لتعزيز الهضم الصحي.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
