المشروبات الصحية هي ما يجب أن تحرص على تناوله خلال فصل الشتاء لتشعر بالدفء والطاقة وتتمتع بالمناعة أيضاً. يحتاج الإنسان إلى تقوية دفاعات جسمه ضد الأمراض، خاصة خلال الطقس البارد الذي تزداد فيه الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
وفقا لتقرير منشور على موقع “فينوت”، فإن العديد من المشروبات الصحية يمكن أن تعزز مناعتك خلال فصل الشتاء، لكن مشروب الموز يعد من أهم المشروبات الصحية المتاحة التي يمكنك الاعتماد عليها إذا تناولتها باعتدال خلال هذا الموسم.
وبحسب التقرير فإن مخفوق الموز مع أي إضافات أخرى تضاف إليه مثل القرفة أو الزنجبيل مثلا يعزز بشكل كبير مناعة الجسم ويزيد من مستويات دفاعاته ضد الأمراض. ويحتوي على كمية هائلة من فيتامين ب وفيتامين ج أيضًا، مع بعض الأحماض مثل حمض الأسكوربيك، كل هذه العناصر. يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم ويقوي دفاعات الجسم تدريجيًا ضد الأمراض والالتهابات.
كما أن عصير الموز مع القرفة أو الموز بدون إضافات يعمل على تحسين مستويات البوتاسيوم في الجسم، وبالتالي يعزز عملية التعافي بعد مرض طويل أو نزلات البرد والأنفلونزا. يعزز القضاء السريع على الأعراض المتبقية. كما يعمل على توازن الماء في الجسم وتحسين عمل الجهاز العصبي. ووظائفها.
كما يعمل البوتاسيوم الموجود في الموز على تحسين قوة الجسم وسلامة الأعصاب والدماغ أيضاً، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يعزز مستويات التربتوفان في الدماغ، وبالتالي يشعر الإنسان بمزيد من الاسترخاء والنشاط. الهدوء، كما يقل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب. كما أنه يحسن مستويات الالتهاب في الجسم. بشكل عام، هو العصير الخاص المطلوب بعد وقبل فترات البرد.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
