يُعد مرض السكري من الحالات الصحية الشائعة التي تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن. تنقسم أنواع مرض السكري إلى نوعين رئيسيين، حيث يؤثر كل منهما على الجسم بطرق مختلفة ويتطلب استراتيجيات علاجية مخصصة.
أنواع مرض السكري
النوع الأول (Type 1 Diabetes)
الشرح: يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، مما يؤدي إلى عدم إنتاج الأنسولين بشكل كافٍ. هذا النوع عادةً ما يُشخص في الطفولة أو الشباب المبكر.
العلاج: يعتمد علاج النوع الأول على استخدام الأنسولين يوميًا لضبط مستويات السكر في الدم.
النوع الثاني (Type 2 Diabetes)
الشرح: ينشأ عندما يصبح الجسم مقاومًا لأثر الأنسولين أو عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين. يُعتبر النوع الأكثر شيوعًا وعادةً ما يظهر في مرحلة البلوغ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
العلاج: يُعالج النوع الثاني عادةً بتغيير نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية، وفي بعض الحالات، يُضاف العلاج الدوائي.
أعراض مرض السكري
العطش الشديد: شعور دائم بالعطش حتى بعد شرب كميات كبيرة من الماء.
التبول المتكرر: الحاجة إلى التبول بشكل متكرر قد تكون من العلامات المبكرة.
الجوع المفرط: زيادة في الشهية والشعور بالجوع حتى بعد تناول الطعام.
الإرهاق: الشعور بالتعب المستمر والضعف العام.
فقدان الوزن غير المبرر: خسارة الوزن رغم تناول كميات طبيعية من الطعام.
الجروح التي تأخذ وقتًا طويلاً للشفاء: بطء شفاء الجروح أو القرح.
أسباب مرض السكري
الوراثة: قد يكون للوراثة دور كبير في تطور مرض السكري، حيث يمكن أن يكون للمرض تاريخ عائلي.
الوزن الزائد: السمنة تزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
نمط الحياة غير الصحي: النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون وقلة النشاط البدني تساهم في زيادة خطر الإصابة.
التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة بالنوع الثاني مع تقدم العمر، خصوصًا بعد سن الأربعين.
مشاكل في جهاز المناعة: في النوع الأول، يمكن أن يؤدي خلل في جهاز المناعة إلى تدمير خلايا البنكرياس.
تشخيص مرض السكري
اختبار الجلوكوز في الدم: يقيس مستوى السكر في الدم بعد فترة صيام.
اختبار HbA1c: يعكس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
اختبار التحمل للجلوكوز: يقيس كيفية تعامل الجسم مع كمية كبيرة من الجلوكوز.
اختبارات البول: قد تُستخدم للكشف عن مستويات السكر في البول.
علاج مرض السكري
إدارة النظام الغذائي: تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، ومراقبة كمية الكربوهيدرات.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في تحسين حساسية الأنسولين وتخفيف الوزن.
الأدوية: تتنوع بين أدوية لتقليل مستويات السكر في الدم والأنسولين.
مراقبة مستويات السكر: متابعة مستويات السكر في الدم بانتظام لضمان التحكم الفعال.
التعليم والدعم: الحصول على معلومات ودعم من الأطباء والمستشارين يمكن أن يكون له تأثير كبير في إدارة المرض.
الوقاية من مرض السكري
تبني نمط حياة صحي: الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن.
مراقبة مستويات السكر: إجراء الفحوصات الدورية، خصوصًا إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض أو عوامل خطر.
التقليل من تناول الأطعمة السكرية والدهون: تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات عالية من السكر والدهون.
