من بين جميع الزيوت الطبيعية، يعمل زيت جوز الهند كمعزز مهم للصحة وله العديد من الفوائد المختلفة لجسمك. زيت جوز الهند حلو ومبرد ومغذي، مما يجعله منشطًا مثاليًا خاصة في الصباح. ولهذا السبب عليك تناول ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند يوميا، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا.
تحسين المزاج
يشعر الأشخاص الذين يتناولون زيت جوز الهند براحة أكبر وأقل قلقًا بعد تناوله. وله فوائد بسبب احتوائه على أحماض دهنية تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتشعرك بالراحة والاسترخاء، مما يعزز بدوره صحتك العقلية.
معزز للطاقة
قدرة زيت جوز الهند على تعزيز مستويات الطاقة دون الشعور بالثقل المصاحب للدهون الأخرى، كما أنه يساعد على الحفاظ على نشاطك طوال اليوم، ووجد بعض الأشخاص الذين استخدموا زيت جوز الهند أنه يمنحهم طاقة جيدة ومستمرة طوال اليوم، خاصة عند تناوله. أول شيء في الصباح.
ينظم الهرمونات
بالإضافة إلى تعزيز الطاقة، يدعم زيت جوز الهند وظيفة الغدة الدرقية ويحسن عملية التمثيل الغذائي. وله خصائص فريدة بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCFAs)، والتي يتم هضمها بسهولة وتحويلها بسرعة إلى طاقة. أظهر زيت جوز الهند أيضًا نتائج واعدة في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين التمثيل الغذائي للدهون.
ترطيب البشرة
زيت جوز الهند فعال في ترطيب البشرة وتخفيف الجفاف. وينصح باستخدامه موضعياً على البشرة ليمنحها الترطيب والنعومة.
تعزيز المناعة والوقاية من العدوى
أظهر زيت جوز الهند خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات، مما يساهم في نظام المناعة الصحي. وقد لوحظ أنه مفيد للمضمضة بالزيت، وهي ممارسة تستخدم للحفاظ على صحة الفم. ترتبط صحة الفم ارتباطًا مباشرًا باستجابتنا المناعية، كما أن سحب الزيت باستخدام زيت جوز الهند يزيل البكتيريا. خروج المواد الضارة من الفم ويمنع فرص الإصابة بالأمراض.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
