الهالات السوداء قد تكون علامة على هذه المشكلات الصحية.. ونصائح للعلاج

غالبًا ما يتم تجاهل الهالات السوداء تحت العينين واعتبارها مشكلة جمالية بسيطة أو علامة على التعب، إلا أنها قد تشير إلى وجود مشاكل صحية كامنة أو عادات نمط حياة تستحق الاهتمام، تنتج الهالات السوداء بسبب عدة عوامل مثل نمط الحياة، الجينات والشيخوخة والظروف الصحية غير المعروفة، الهالات السوداء الناتجة عن ليلة نوم قلقة لا تثير القلق، لكن الهالات السوداء المستمرة والواضحة قد تشير إلى أكثر من مجرد التعب، بحسب تقرير “تايمز أوف إنديا”.

قد تكون الهالات السوداء حول منطقة العينين نتيجة عوامل وراثية، فقد يرث بعض الأشخاص جلداً أرق حول العينين، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحاً، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ظهورها كالظل ظهورها، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، ومع تقدم العمر أيضاً، يفقد الجلد الكولاجين والمرونة، مما يؤدي إلى ترقق المنطقة المحيطة بالعينين، وهذه العملية الطبيعية يمكن أن تجعل الهالات السوداء أكثر. واضحة، بالإضافة إلى كونها مصدرًا تجميليًا إزعاجاً، فهذه البقع الداكنة قد تكشف عن مخاطر خفية ومخاوف صحية تمر دون أن يلاحظها أحد.

ما يلي.. الحالات الصحية الأساسية قد تسبب ظهور الهالات السوداء حول منطقة العين:

قلة النوم والتعب المزمن

غالبًا ما ترتبط الهالات السوداء بالحرمان من النوم، والذي إذا استمر يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة مثل ضعف وظائف المناعة والاختلالات الهرمونية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فقر الدم غير المعالج

الحديد أو فقر الدم هو السبب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء، خاصة عند النساء، ومع ذلك، إذا ترك دون علاج، فقد يسبب أيضًا أعراضًا مثل الدوخة والتعب وأحيانًا مشاكل في القلب.

جفاف وضعف وظائف الكلى

الهالات السوداء المستمرة الناتجة عن الجفاف يمكن أن تشير إلى أن كليتيك لا تعملان بشكل مثالي، لذا فإن الترطيب المناسب ضروري لطرد السموم من الجسم والحفاظ على صحة الجلد والكبد ووظائف الجسم بشكل عام.

أَضْنَى

يعتبر التوتر مساهماً رئيسياً في ظهور الهالات السوداء، لذا فإن ارتفاع مستويات التوتر لا يؤدي إلى تعطيل النوم فحسب، بل يساهم أيضاً في اختلال التوازن الهرموني، مما يؤثر على صحة الجلد بشكل عام وبالتالي اسمرار الجلد تحت العينين، والمرض المزمن. وقد يتفاقم التوتر إلى ظهور أعراض القلق أو الاكتئاب خاصة إذا ترك دون علاج.

حساسية الجمل أو التهابات الجيوب الأنفية

يمكن أن يسبب احتقان الجيوب الأنفية أو الحساسية انتفاخًا وهالات سوداء حول العينين، وهذه الحالات إذا تركت دون علاج قد تؤدي إلى مضاعفات مثل التهابات الجيوب الأنفية أو صعوبات في التنفس.

وفيما يلي.. نصائح لتقليل الهالات السوداء حول العينين بشكل فعال

اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من ظهور الهالات السوداء.

النوم لمدة 7-8 ساعات ليلاً.

الالتزام بجدول نوم منتظم.

تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والعدس، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والفواكه الحمضية.

ترطيب البشرة من خلال تناول كمية كافية من الماء (ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً).

– وضع كمادات باردة أو شرائح الخيار أو البطاطس المبردة لتقليل الانتفاخ حول منطقة العين وتقليل الهالات، حيث يعمل ذلك أيضًا على تحسين الدورة الدموية في هذه المناطق.

استخدام جل الصبار فهو مسكن طبيعي للبشرة ويمكنه تفتيح التصبغات.

– يمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر أو ​​الأسود المكسور لتقليل التورم بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.

وضع كريمات العين التي تحتوي على فيتامين C أو حمض الهيالورونيك أو الريتينول لتفتيح وترطيب منطقة أسفل العين.

ضعي دائمًا واقي الشمس لمنع المزيد من التصبغ.

هذه بعض التدابير الوقائية والعلاجات التي يمكن أن تمنع أو تقلل من ظهور الهالات السوداء حول منطقة العين، ولكن إذا لم تتحسن وإذا رأيت أعراض أخرى بالإضافة إلى الهالات السوداء، فعليك استشارة الطبيب دون أي تأخير.