يمكن لأي شخص أن يصاب بالاكتئاب مع تقدم العمر ، بغض النظر عن خلفية الشخص أو إنجازات الشخص ، ويمكن أن تؤثر أعراض الاكتئاب لدى كبار السن على جميع جوانب الحياة اليومية ، مثل النوم والهوايات والعلاقات الشهية والاجتماعية.
في كثير من الأحيان ، يفشل العديد من كبار السن المصابين بالاكتئاب في تحديد أعراضهم ، أو لا يتخذون الخطوات اللازمة للحصول على المساعدة التي يحتاجونها.
أعراض الاكتئاب لدى كبار السن
وفقًا لـ “دليل المساعدة” ، هناك عدد من علامات التحذير من الاكتئاب لدى كبار السن ، والتي تشمل ما يلي ..
الحزن أو الشعور باليأس
اضطرابات النوم
ألم بدني غير مبرر أو تفاقم
فقدان الاهتمام بالتواصل الاجتماعي أو الهوايات
فقدان الوزن أو فقدان الشهية
مشاعر اليأس أو العجز الجنسي
الافتقار إلى الدافع والطاقة
بطء الحركة أو الكلام
إهمال العناية الشخصية
مشاكل الذاكرة
غالبًا ما تكون المشاكل الجسدية مثل آلام التهاب المفاصل أو الصداع المشدد في كثير من الأحيان أعراض الاكتئاب في كبار السن.
أسباب الاكتئاب لدى كبار السن
مع تقدم العمر ، تحدث تغييرات كبيرة في الحياة يمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب ، وتشمل هذه التغييرات ما يلي ..
مشاكل صحية
يمكن أن تسهم الأمراض والإعاقة والألم المزمن أو الشديد والتدهور المعرفي والأضرار التي لحقت بجسم الجسم في الاكتئاب.
الوحدة والعزلة
إن إقامة الشخص وحده أو الدائرة الاجتماعية تتقلص بسبب الوفيات أو الانتقال إلى مكان آخر ، أو تقليل القدرة على التحرك بسبب المرض أو فقدان امتيازات القيادة ، يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
– شعور منخفض بالهدف
يمكن أن يؤدي التقاعد من العمل إلى فقدان الهوية والوضع والثقة بالنفس والأمن المالي وزيادة خطر الاكتئاب.
مخاوف
تشمل هذه المخاوف الخوف من الموت أو الموت ، وكذلك القلق بشأن الصعوبات المادية أو المشاكل الصحية أو الإهمال.
الحزن بسبب الخسارة
يعد وفاة الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الحيوانات الأليفة أو فقدان الزوج سببًا شائعًا للاكتئاب لدى كبار السن.
الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب لدى كبار السن
يمكن أن تسبب بعض الأمراض الاكتئاب لدى كبار السن ، إما مباشرة أو كرد فعل نفسي للمرض ، مثل ..
مرض باركنسون
سكتة دماغية
أمراض القلب والسكري
سرطان
اضطرابات الغدة الدرقية
نقص فيتامين B12
مرض الزهايمر
نصائح للمساعدة في علاج اكتئاب كبار السن
إن الاعتقاد بأن كبار السن لا يمكنهم بعد تعلم مهارات جديدة ، أو تجربة أنشطة جديدة أو إجراء تغييرات جديدة في نمط حياتهم ، هو اعتقاد خاطئ ، لأن الدماغ البشري لا يتوقف عن التغيير ، لذلك يتضمن التغلب على الاكتئاب لإيجاد أشياء جديدة للاستمتاع ، وتعلم كيفية التكيف مع التغيير ، والبقاء نشطًا جسديًا واجتماعيًا ، والشعور بالمرتبطة بالبيئة المحيطة.
لذلك ، يجب أن يبقى الشخص على اتصال مع من حوله ، والخروج وعدم البقاء في المنزل طوال الوقت ، خاصة في فترات النهار للاستفادة من ضوء الشمس ، وخلق فرص للضحك مع من حولهم ، مثل مشاهدة فيلم كوميدي معًا ، بالإضافة إلى الاستمرار في الشعور بالانخراط والاستمتاع بهدف قوي في الحياة.
أيضًا ، يجب على الشخص التركيز على ما يمكنه فعله الآن ، وليس على ما كان يفعله في الماضي ، لمنع الإحباط والأفكار السلبية حول الشيخوخة ، وكذلك تعلم مهارة جديدة ، وكذلك الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: socialpress
