نصائح
-
عيادة بريس
وداعاً للتقلبات المزاجية في رمضان.. نصائح ذهبية للتحكم في مشاعرك
مع حلول شهر رمضان المبارك، يُواجه الكثيرون تقلبات مزاجية شديدة بسبب عدم تناول الطعام والشراب في الصباح. نصائح ذهبية للتحكم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف تحافظ على رطوبة جسمك في رمضان؟
يُعدّ الجفاف وضعف الترطيب من أهم المخاطر التي يمكن أن تواجه الصائمين في رمضان، خاصةً مع إهمال تناول الماء والطعام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 خطوات بسيطة تُحوّل خوفك إلى ثقة في اجتماعات العمل
يُعدّ التوتر والقلق من المشاعر الشائعة في بيئة العمل، خاصةً عند اقتراب موعد اجتماع مهم أو عرض تقديمي. وتواجه النساء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا للتخمة.. وصفات إفطار مميزة من أجل أداء صلاة التراويح
يسعى العديد من المسلمين لأداء صلاة التراويح بتركيز ونشاط، لكن كثرة الطعام على مائدة الإفطار قد تُعيقهم عن ذلك. في…
أكمل القراءة » -
قضايا وخطايا
الحماية المدنية تُحذر من مخاطر حرائق المطبخ خلال شهر رمضان وتُقدم 10 نصائح للوقاية
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد استخدام المطابخ بشكل كبير، مما يُعرضها لخطر اندلاع الحرائق. ولذلك، حذرت الحماية المدنية من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 نصائح للتخلص من الغازات والتقلصات أثناء اتباع نظام غذائي صحي
على الرغم من فوائدها العديدة، قد تُسبب بعض الأطعمة الصحية انتفاخات وغازات مزعجة، وذلك لعدة أسباب، منها: التغيير المفاجئ في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
حمل وصيام.. 5 نصائح لضمان صيام صحي وآمن للحامل
يُعد شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب من الله تعالى من خلال الصيام والصلاة والعبادات الأخرى. ولكن قد تُواجه بعض النساء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعاً للتعب والإرهاق.. 5 نصائح غذائية ضرورية لصيام صحي في رمضان 2024
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد البحث عن أفضل الطرق للحفاظ على الصحة طوال هذا الشهر الكريم. وفي هذا السياق،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
رمضان بلا جوع.. نصائح صحية لتناول إفطار متوازن ومغذي
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، يزداد اهتمام الصائمين بالطرق الصحية لكسر الصيام. في هذا السياق، يُقدم الدكتور محمد حلمي،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا للكافيين قبل رمضان.. نصائح فعالة للتخلص من الإدمان
يُعاني الكثير من مدمني القهوة والشاي والمياه الغازية خلال شهر رمضان من أعراض الانسحاب من الكافيين، مثل الصداع والعصبية والتوتر.…
أكمل القراءة »