لياقة بدنية
-
منوعات
اللياقة بين يديك.. كيف غيرت تطبيقات الصحة على الهواتف الذكية قواعد اللعبة
القاهرة: «سوشيال بريس» لم تعد الهواتف الذكية مجرد أدوات للتواصل أو تصفح الإنترنت. بل أصبحوا مدربين شخصيين متنقلين بفضل التطبيقات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لمدة 30 دقيقة يوميًا.. كيف يساعدك صعود السلالم على فقدان الوزن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» أصبح صعود السلالم وسيلة شائعة للحفاظ على لياقتك ونشاطك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
بتاكل وما بتتخنش.. 6 عادات للنساء الرشيقات اعرفيها وحافظي على وزنك
القاهرة: «سوشيال بريس» تسعى العديد من النساء للوصول إلى وزنهن المثالي، وفي رحلتهن لإنقاص الوزن يصادفن نماذج لنساء رشيقات يأكلن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تشعر بالملل من ممارسة نفس التمارين الرياضية يوميًا؟.. إليك الحل
هل لاحظت توقف تقدمك في اللياقة البدنية؟ إليك الحل! في هذا المقال، سنشرح لك لماذا يُعدّ الالتزام بتمرين واحد ضارًا…
أكمل القراءة »