فوائد السبانخ
-
عيادة بريس
5 مشروبات تناولها فى الصباح لتقوية عظامك
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الحفاظ على عظام قوية وصحية أمرًا مهمًا للغاية للصحة العامة ، خاصة مع عصرنا ، وربما…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
4 خضروات غنية بالبروتين أكثر من البيض
القاهرة: «سوشيال بريس» غالبًا ما يُعتبر البيض أحد أفضل مصادر البروتين ، مما يوفر حوالي 6 غرامات لكل بيضة ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مكون خارق يوجد فى هذه الأطعمة.. يُخلصك من السموم ويحميك من السرطان
القاهرة: «سوشيال بريس» من إزالة السموم من الكبد ، ودعم الجهاز المناعي ، والمساعدة في إدارة مرض السكري ، وحتى…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لماذا تعتبر السبانخ أفضل صديق لقلبك فى الشتاء؟
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر السبانخ من الخضار الورقية الخضراء ومن الأطعمة المفضلة خلال فصل الشتاء بسبب محتواها العالي من العناصر…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
للنساء.. 5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث
القاهرة: «سوشيال بريس» انقطاع الطمث هو انتقال طبيعي يحدث للنساء عندما تنتهي دورتهن الشهرية. إنه وقت صعب بسبب التغيرات الجسدية…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
نية ولا مستوية.. كيف نأكل السبانخ الصحية؟
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر السبانخ من أفضل الخضار الورقية وأكثرها صحة وفائدة للإنسان. يحتاجه الجسم بشكل كبير لأنه يحتوي على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
القاهرة: «سوشيال بريس» مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أكلات الشتا.. تناول السبانخ بهذه الطريقة لتعزيز امتصاص الحديد وتقوية المناعة
القاهرة: «سوشيال بريس» السبانخ من الخضار الغنية بالمركبات الغذائية، وخاصة الحديد. تحتوي هذه الخضروات الغنية بالمغذيات على فيتامينات A، C،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أكلات غنية بالألياف المفيدة لصحتك ووزنك.. جرب هذه الخضراوات
القاهرة: «سوشيال بريس» الأطعمة الغنية بالألياف هي الغذاء الأكثر صحة والخيار الأمثل للتمتع بصحة معوية جيدة وكذلك الصحة العامة. وبحسب…
أكمل القراءة »