فوائد البروتين قبل التمرين

هذا هو الوقت المثالى لتناول البروتين لتعزيز نمو وتعافى العضلات

القاهرة: «سوشيال بريس» يعتمد أفضل وقت في اليوم لتناول البروتين على الأهداف الصحية الفردية لكل شخص وأسلوب حياته وجدوله اليومي.…