فقدان الوزن
-
عيادة بريس
المشي.. سرّ الرشاقة وصحة القلب!
يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن و الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. وهو تمرين بسيط وسهل لا…
أكمل القراءة » -
مجتمع
وداعًا للوزن الزائد.. نصائح ذهبية لإنقاص الوزن بطريقة صحية وفعالة
هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل تبحث عن حلول آمنة وفعالة لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وصحي؟ إليك بعض…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
نصائح للحفاظ على وزنك خلال شهر رمضان
يعاني بعض الأشخاص من فقدان الوزن خلال شهر رمضان، خاصةً أولئك الذين لا ينظمون طعامهم ونوعياته بشكل جيد. ولكن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 مفاتيح لحرق الدهون وبناء العضلات مع هذه الأطعمة الغنية بالبروتين
يُعد التركيز على البروتين عنصرًا رئيسيًا في رحلتك نحو الرشاقة. وفقاً لموقع هيلث سايد، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين يُحفز…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل يُساعدك تناول الحمص والكرفس على إنقاص الوزن؟
خلال رحلة إنقاص الوزن، يبحث الكثيرون عن الأطعمة الصحية التي تُساعدهم في الوصول إلى أهدافهم. يُعد الحمص والكرفس من بين…
أكمل القراءة » -
منوعات
وداعاً للدهون وأهلاً بالرشاقة.. عصير الليمون رفيقك المثالي في رحلة التخسيس وتحسين الهضم
عصير الليمون: مكون بسيط، متوفر بسهولة، وله فوائد عظيمة على الصحة، خاصةً عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وتحسين الهضم.…
أكمل القراءة »