تمرين الهولا هوب

فوائد صحية لتمارين الهولا هوب لفقدان الوزن.. منها حرق السعرات الحرارية

هل تذكرون لعبة “الهولا هوب” من أيام الطفولة؟ قد لا تعلم أن هذه اللعبة الممتعة ليست مجرد هواية، بل هي…