بروتين
-
عيادة بريس
الدجاج أم البيض أيهما يحتوى على بروتين أكثر.. الإجابة ستصدمك!
القاهرة: «سوشيال بريس» يعتبر كل من الدجاج والبيض مصادر مركزة للبروتين والتي تحتوي أيضًا على عناصر غذائية مهمة أخرى مثل…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت الجبن القريش فى الصباح؟
القاهرة: «سوشيال بريس» إن تناول البروتين في وقت مبكر من اليوم قد يساعد في إدارة الكورتيزول ودعم توازن الهرمونات عن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لكبار السن.. إضافة البروتين لنظامك الغذائي يحميك من الأمراض
القاهرة: «سوشيال بريس» البروتين هو عنصر غذائي أساسي، يتكون من الأحماض الأمينية. ويلعب دورًا في الحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، ودعم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هذا ما يفعله البروتين خال الدهن فى هرموناتك
القاهرة: «سوشيال بريس» إن الإفراط في تناول البروتين أو إهمال تناوله يعتبر سلوكًا غير صحي وأنماطًا غذائية غير متوازنة. تحتاج…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
قبل انطلاق مارثون المدارس.. استشارى تغذية تكشف بدائل بروتين صحية كلها فوائد
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال وتطورهم، خاصة خلال سنوات الدراسة عندما تحتاج أجسامهم إلى…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لانش بوكس سهل وصحى لطفلك في المدرسة.. غنى بالبروتينات
القاهرة: «سوشيال بريس» مع بدء العام الدراسي تعود الأمهات إلى تحضير وجبات أطفالهن يومياً، ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة تجعلك تشعر بالشبع دون أن ترفع نسبة السكر بالدم
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الحفاظ على مستويات صحية لسكر الدم أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وخاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تبحث عن مصدر غني بالبروتين دون اللجوء إلى اللحوم؟
لحسن الحظ، يتوفر عالم الخضروات على مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة والتي تُعدّ غنية بالبروتين وتُلبي احتياجاتك الغذائية. في هذا…
أكمل القراءة »