بتلعب
-
عيادة بريس
لو بتلعب رياضة.. اعرف إيه ضرورة عملية الإحماء قبل التمرين
القاهرة: «سوشيال بريس» قبل التمرين ، يجب عليك القيام بتمارين دافئة ، وإهمال هذا النوع من التمارين البسيطة قبل التمرين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتلعب رياضة.. تعرف على أفضل نظام غذائى لنمو العضلات
القاهرة: «سوشيال بريس» إن اكتساب العضلات لا يقتصر فقط على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال، بل يتعلق أيضًا…
أكمل القراءة »