المشى
-
عيادة بريس
أعراض مبكرة للخرف.. علامات فى المشى لا تتوقعها
القاهرة: «سوشيال بريس» الموت هو حالة عصبية تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، ويؤثر تدريجياً على جوانب…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 30 دقيقة يوميا؟
القاهرة: «سوشيال بريس» قد يتسبب المشي لمدة 30 دقيقة أو نصف ساعة في اليوم في بعض التغييرات الخطيرة في جسمك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تناول كبار السن هذا المشروب قبل المشى يحميهم من شيخوخة الدماغ
القاهرة: «سوشيال بريس» ومع ذلك ، فإن الأكل له العديد من الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، فإن إحدى الفوائد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشى السريع أم لفترة أطول.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» على الرغم من أن المشي هو أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن ، والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشى صباحا أم مساء.. اعرف أيهما أفضل للصحة وكيف تختار الصحى منهما
القاهرة: «سوشيال بريس» يعتبر المشي من أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، وهو مناسب لجميع الأعمار. لا يتطلب الأمر معدات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشى فى المكان.. أسهل رياضة لحرق السعرات وفقدان الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» المشي في المكان هو تمرين بسيط وسهل، لا يدرك أهميته الكثير من الناس. وتختلف فوائده عن فوائد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دراسة تكشف فوائد المشى السريع فى الوقاية من الأمراض المزمنة
القاهرة: «سوشيال بريس» غالبًا ما يُنظر إلى المشي على أنه وسيلة بسيطة وفعالة للحفاظ على لياقتك البدنية، لكن هل أدركت…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟
القاهرة: «سوشيال بريس» دهون البطن هي دهون عنيدة، وفي أغلب الأحيان نعتقد أن التمارين المكثفة هي ما نحتاجه للتخلص منها.…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟
القاهرة: «سوشيال بريس» في حين أن هدف المشي الشائع هو 10000 خطوة يوميًا، فإن مضاعفة هذا العدد إلى 20000 خطوة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لمرضى السكرى.. المشى بهذه الطريقة يحميك من تقلبات السكر بالدم
القاهرة: «سوشيال بريس» إن بدء يومك بالمشي السريع يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية، خاصة إذا كنت تعاني…
أكمل القراءة »