التمرين
-
عيادة بريس
وداعًا للإفراط في تناول الطعام بعد التمرين.. 5 نصائح ذهبية للتحكم في جوعك
القاهرة: «سوشيال بريس» الشعور بالجوع بعد التمرين أمر طبيعي، لكن الإفراط في تناول الطعام قد يُلغي فوائد التمرين. إليك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا تيبس الرقبة بعد التمرين.. نصائح فعالة للوقاية والعلاج
الرياضة ضرورية لصحة الجسم، خاصة مع تقدمنا في العمر، لكن ممارستها بشكل خاطئ قد تُسبب مضاعفات، مثل تيبس الرقبة. يُقدم…
أكمل القراءة »