أبرز فوائد الشوفان

لو عندك إمساك.. هذا الطعام اللذيذ يخلصك من المشكلة

القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الشوفان خيارًا غذائيًا رائعًا لوجبة الإفطار، لأنه مصدر كبير للفيتامينات والمعادن. كما أنها تحتوي على الألياف،…