ينام
-
عيادة بريس
بدري ولا متأخر.. تعرف على أفضل أوقات النوم الصحي للمخ
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إمبريال كوليدج لندن ونشرت في مجلة علم الأعصاب أن الاستيقاظ متأخرا قد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف تؤدى قلة النوم إلى زيادة وزنك؟
القاهرة: «سوشيال بريس» يمكن أن يكون زيادة الوزن غير المبرر مشكلة صحية كبيرة، وفي معظم الأحيان يكون أسلوب حياتنا هو…
أكمل القراءة » -
منوعات
إدمان التكنولوجيا: كيف يمكن للاستخدام المفرط للتقنية تدمير أفراد المجتمع
القاهرة: «سوشيال بريس» في عصر التكنولوجيا الحديثة أصبح استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
3 طرق فعالة لمنع فقدان العضلات مع تقدمك في السن
القاهرة: «سوشيال بريس» العضلات جزء مهم من أجسامنا، فهي تنقبض وتسترخي لإنتاج الحركة، ودعم صحة العظام، والمساعدة في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تخلص من الأرق بـ 5 نصائح بسيطة لإصلاح دورة نومك
القاهرة: «سوشيال بريس» هل تعاني من الأرق ليلاً؟ سيساعدك هذا التقرير على حل هذه الأزمة، كما سيساهم في نومك ليلاً…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم؟.. إليك الحل السحري
هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم؟ هل تُنهكك الليالي الطويلة دون نوم عميق؟ لا داعي للقلق، إليك بعض النصائح الذهبية…
أكمل القراءة »