وضعية النوم الصحيحة
-
عيادة بريس
فوائد وأضرار وضعية النوم برأس مرفوعة
القاهرة: «سوشيال بريس» من الارتجاع الحمضي إلى نوعية النوم، ماذا يحدث لجسمك عندما تنام ورأسك مرتفع؟ ويشرح الأطباء آثار هذا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعًا للأرق.. نصائح ذهبية للحصول على نوم هانئ وصحي
يُعدّ النوم الجيد ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، حيث يُساعد على تحسين وظائف الدماغ، وتعزيز المناعة، والحفاظ على صحة القلب.…
أكمل القراءة »