والقلق
-
عيادة بريس
حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات
القاهرة: «سوشيال بريس» الشعور بالقلق والخوف خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي لدى الطلاب، لكنه قد يصبح مشكلة كبيرة، خاصة إذا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الاكتئاب والقلق عند الأطفال والمراهقين.. 6 علامات رئيسية يجب الانتباه إليها
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد الاكتئاب والقلق شائعين بين الأطفال والشباب كما هو الحال بين البالغين، وكانت جائحة “كوفيد” وقتا خاصا،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
نصائح مهمة × 5 دقائق للتخلص من التوتر والقلق
القاهرة: «سوشيال بريس» إن اتباع روتين نوم هادئ، وممارسة اليوجا، وقضاء الكثير من الوقت مع العائلة والأصدقاء يساعد كثيرًا في…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
7 خطوات بسيطة تُحوّل خوفك إلى ثقة في اجتماعات العمل
يُعدّ التوتر والقلق من المشاعر الشائعة في بيئة العمل، خاصةً عند اقتراب موعد اجتماع مهم أو عرض تقديمي. وتواجه النساء…
أكمل القراءة »