هتساعدك
-
عيادة بريس
لو عندك جيوب أنفية.. علاجات طبيعية هتساعدك فى الجو ده
القاهرة: «سوشيال بريس» التهاب الجيوب الأنفية والتهابها مشكلة تتكرر معنا في فصل الشتاء. لا شك أن الهواء البارد ودرجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 أطعمة شتوية هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
القاهرة: «سوشيال بريس» مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، ومع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الأشخاص في الإفراط…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ماذا تعرف عن "قلق غروب الشمس"؟.. نصائح هتساعدك
القاهرة: «سوشيال بريس» هل تشعر أحيانا بعدم الراحة أو القلق غير المبرر عند غروب الشمس وبدء الظلام بالظهور في السماء؟…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عايز تخس بسرعة.. طرق فعالة هتساعدك
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة جديدة أن تناول أجزاء أصغر والتركيز بشكل أكبر على السعرات الحرارية التي تتناولها في وقت…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتعمل ريجيم وعايز تحافظ على صحتك.. 9 طرق هتساعدك
القاهرة: «سوشيال بريس» قد يكون التحكم في زيادة الوزن أمرًا صعبًا، ولكن من خلال التحكم في الحصص واتباع بعض الاستراتيجيات،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
من طعامك.. هذه العناصر هتساعدك على تحسين مودك
القاهرة: «سوشيال بريس» أصبح تأثير النظام الغذائي على الحالة المزاجية والإنتاجية معروفًا بشكل متزايد. إن اتباع نظام غذائي متوازن غني…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
دايت الصيام المتقطع.. 5 مشروبات هتساعدك على التخلص من وزنك
القاهرة: «سوشيال بريس» أحدث الصيام المتقطع ضجة كبيرة في عالم فقدان الوزن، وهذا النوع من النظام الغذائي مناسب بشكل خاص…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ
القاهرة: «سوشيال بريس» الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة المفاجئة بعد تناول وجبة ثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
عاوز تخس من غير تعب.. 7 عصائر من الخضراوات هتساعدك
القاهرة: «سوشيال بريس» التخلص من الوزن الزائد هو حلم كل من يعاني من الوزن الزائد، وخلال هذا التقرير سنتعرف على…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
التفكير الزائد عدو الصحة العقلية الخفي.. كيف تتغلب على المشكلة؟
هل تجد نفسك غارقًا في الأفكار السلبية بشكلٍ متكرر؟ هل تُعيد التفكير في المواقف مرارًا وتكرارًا حتى بعد انتهائها؟ هل…
أكمل القراءة »