نوم صحي
-
عيادة بريس
أطعمة تساعد على النوم الهادئ وتجديد الطاقة
القاهرة: «سوشيال بريس» في عالم اليوم المليء بالأحداث المتسارعة، يسعى الناس للحصول على نوم جيد، خاصة مع قضاء الوقت أمام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تريد نومًا مريحًا أثناء الليل؟ وجبتان تناولهما
القاهرة: «سوشيال بريس» يستطيع بعض الأشخاص النوم بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، لكن الأمر أكثر تعقيدًا بالنسبة للآخرين. إذا كنت…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 نصائح للسيطرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم فى الليل بشكل طبيعى
القاهرة: «سوشيال بريس» ارتفاع ضغط الدم ليلاً هو حالة مزمنة تحتاج إلى عناية لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة، وإحدى الخطوات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
بدري ولا متأخر.. تعرف على أفضل أوقات النوم الصحي للمخ
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إمبريال كوليدج لندن ونشرت في مجلة علم الأعصاب أن الاستيقاظ متأخرا قد…
أكمل القراءة »