نظام غذائي صحي
-
عيادة بريس
لو ابنك عنده صدفية.. أفضل نظام غذائى لتخفيف الأعراض ومنع المضاعفات
القاهرة: «سوشيال بريس» الصدفية هو التهاب جلدي مزمن يسبب بقع منتشرة على الجلد ، وقد يصاب الأطفال بهذا المرض ،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة الشتاء تعزز صحتك وتحميك من نزلات البرد
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد فصل الشتاء من الفصول التي تنتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ويمكنك اتباع نظام غذائي يتكون من…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الأطعمة شديدة المعالجة تؤدى إلى السمنة.. ونظام غذائى للحفاظ على الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» وجدت دراسة جديدة أن تناول كميات أكبر من الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بارتفاع مؤشر كتلة الجسم، مما…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتلعب رياضة.. تعرف على أفضل نظام غذائى لنمو العضلات
القاهرة: «سوشيال بريس» إن اكتساب العضلات لا يقتصر فقط على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال، بل يتعلق أيضًا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة يروج لها على أنها صحية تحتوى على سكر "مخفى".. اعرف المعايير
القاهرة: «سوشيال بريس» أحد الأخطاء الشائعة هو شراء الأطعمة لأنه يتم تسويقها على أنها صحية، ومع ذلك، تحت هذه الادعاءات،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 نصائح للتخلص من الغازات والتقلصات أثناء اتباع نظام غذائي صحي
على الرغم من فوائدها العديدة، قد تُسبب بعض الأطعمة الصحية انتفاخات وغازات مزعجة، وذلك لعدة أسباب، منها: التغيير المفاجئ في…
أكمل القراءة »