نظام عذائي
-
عيادة بريس
فواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن
القاهرة: «سوشيال بريس» هل تتطلع إلى إرضاء شهيتك للحلويات، ولكنك ترغب في الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا، فالفواكه منخفضة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لا تهمل هذه النصائح مع تناول الحبوب الكاملة
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر الحبوب من أهم الخيارات الصحية المفيدة التي يمكنك إدخالها بسهولة إلى نظامك الغذائي، كما أنها تساعدك…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
القاهرة: «سوشيال بريس» هناك العديد من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، خلال رحلتك لتحقيق الرشاقة،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
القاهرة: «سوشيال بريس» يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن، وعلى الرغم من اتباع نظام غذائي، إلا أنه من الصعب…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
هل تناول البيض يزيد من خطر ارتفاع مستوى الكولسترول؟
القاهرة: «سوشيال بريس» البيض هو قوة من العناصر الغذائية. فهي غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مما يجعلها خيارًا شائعًا لوجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 أطعمة برتقالية اللون للتخلص من الكوليسترول السيئ
القاهرة: «سوشيال بريس» انسداد الشرايين، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين، هو حالة صحية خطيرة تتميز بالتراكم المفرط للكوليسترول والدهون داخل…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
6 نصائح لتسهيل عملية تغيير الساعة على جسمك قبل بدء التوقيت الشتوى مساء غد
القاهرة: «سوشيال بريس» كما حدده المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة، تتوقع أجسامنا حدوث أشياء معينة في أوقات معينة خلال اليوم…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتعمل دايت.. ازاى تشبع من غير ما تاكل كتير؟
القاهرة: «سوشيال بريس» يبحث متبعو الحمية الغذائية ومتبعو الحمية الغذائية عن طريقة لتناول الطعام بكميات قليلة وفي نفس الوقت الشعور…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ريجيم فصيلة الدم.. هل يجب أن تتناول الأطعمة وفقًا لفصيلة دمك؟
القاهرة: «سوشيال بريس» هناك أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية تعمل بشكل مختلف من شخص لآخر، لكن حمية فصائل الدم -التي…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
القاهرة: «سوشيال بريس» النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى…
أكمل القراءة »