نصائح للتخلص من التفكير الزائد

التفكير الزائد عدو الصحة العقلية الخفي.. كيف تتغلب على المشكلة؟

هل تجد نفسك غارقًا في الأفكار السلبية بشكلٍ متكرر؟ هل تُعيد التفكير في المواقف مرارًا وتكرارًا حتى بعد انتهائها؟ هل…