ما هو النشاط البدني المعتدل؟

اعرف كم النشاط البدنى اللازم يوميًا للتخلص من أضرار الجلوس لفترات طويلة

القاهرة: «سوشيال بريس» إن الحياة المستقرة وقلة الحركة تقتلنا ببطء، وقد يبدو الأمر قاسياً، خاصة وأن الجلوس لساعات طويلة له…