قلبك
-
عيادة بريس
أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبك
القاهرة: «سوشيال بريس» يلعب النظام الغذائي الصحي المتوازن من العناصر الغذائية دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم الرئيسية،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
فواكه باللون الأحمر هتحافظ على صحة قلبك
القاهرة: «سوشيال بريس» إن نوع الأطعمة التي تتناولها يحمي صحة قلبك، ولهذا السبب يجب أن تكون الفواكه ذات اللون الأحمر…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنة
القاهرة: «سوشيال بريس» جميع الفواكه غنية بالمواد المغذية، وبحسب موقع “eatthis”، تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن والألياف والمغذيات النباتية، وهي…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
مشروب من 3 مكونات يحمى قلبك ويطرد السموم
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على صحة جيدة ممارسة قديمة جدًا. يمكن أن يكون لشرب الأعشاب والتوابل…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
حافظ على صحة قلبك واضحك 15 دقيقة يوميا
القاهرة: «سوشيال بريس» يعزز الضحك جهاز المناعة ويطلق مركبات معينة تسمى الإندورفين أو “هرمونات السعادة”. كما أنه يحسن إمدادات الأوكسجين…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اتعشى واتمشى.. كيف تحسن رياضة المشى بعد الطعام صحة قلبك وحالتك المزاجية
القاهرة: «سوشيال بريس» يستخدم المشي بعد العشاء كوسيلة لكبار السن لتحسين عملية الهضم والصحة العامة. ويوصى به أيضًا كإستراتيجية آمنة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على صحة قلبك؟
القاهرة: «سوشيال بريس» يعد نقص المغنيسيوم مشكلة صحية غالبا ما يتم التغاضي عنها، وبينما يؤدي بالنسبة لمعظم الناس إلى آلام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كفاية توتر.. قلبك ومعدتك وصحتك العقلية في خطر بسبب القلق
القاهرة: «سوشيال بريس» وبينما تطور نظام الاستجابة للضغط في أجسامنا لحمايتنا، إلا أنه في معظم الحالات لا يستطيع جسمنا التعامل…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 طرق سهلة لحماية قلبك.. مارس الرياضة واعرف البديل الصحى للملح
القاهرة: «سوشيال بريس» إن الحفاظ على صحة القلب والحماية من المضاعفات الصحية المرتبطة به من أهم الأمور التي يجب القيام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كم من الوقت يحتاجه قلبك للتعافى بعد ترك التدخين؟ دراسة توضح
القاهرة: «سوشيال بريس» كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة كوريا الجنوبية أن التدخين يؤدي إلى تدهور الصحة العامة ويؤثر على…
أكمل القراءة »