فوائد تمارين المقاومة للجسم

ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة تمارين المقاومة؟

القاهرة: «سوشيال بريس» الجسم عبارة عن آلة يجب تحفيزها للعمل باستمرار، وهذه الآلة تحتوي على أجهزة وأعضاء ضرورية يجب أن…