فوائد النوم
-
عيادة بريس
الصحة العالمية تقدم 5 نصائح تساعدك على النوم.. أبرزها تجنب الوجبات الكبيرة
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم، ويؤثر ذلك على مزاجك طوال اليوم وعلى إنتاجيتك في العمل،…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 تغييرات فى حياتك اليومية تمكنك من السيطرة على الصداع.. أبرزها النوم الجيد
القاهرة: «سوشيال بريس» الصداع شائع ويمكن أن يسبب عدم ارتياح في الرأس والرقبة والمناطق المحيطة بها. يمكن أن يؤدي الصداع…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
تعزز وظائف المخ الإدراكية.. فوائد القيلولة في نهار الشتاء
القاهرة: «سوشيال بريس» القيلولة هي اللحظات القليلة التي ينتزعها الإنسان من اليوم لينام قليلاً، وهي تساعد معظم من يفضلونها على…
أكمل القراءة »