فوائد النشويات

هل تزيد الخضراوات النشوية من الوزن؟.. إليك ما يجب أن تعرفه

لطالما اعتبر البعض الخضروات النشوية عدوًا للدايت، خوفًا من تأثيرها على الوزن، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا. ففي الواقع، تُعدّ…