فوائد المشي الرياضية

المشى السريع أم لفترة أطول.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

القاهرة: «سوشيال بريس» على الرغم من أن المشي هو أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن ، والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء…