فوائد المشي
-
عيادة بريس
حقيقة أم خيال.. المشي على أطراف الأصابع يُزيد الطول
القاهرة: «سوشيال بريس» عندما يتعلق الأمر بزيادة الطول، يستكشف الناس جميع أنواع الحلول، مثل تمارين التمدد، واليوغا، والتغذية، وحتى تقنيات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اتعشى واتمشى.. كيف تحسن رياضة المشى بعد الطعام صحة قلبك وحالتك المزاجية
القاهرة: «سوشيال بريس» يستخدم المشي بعد العشاء كوسيلة لكبار السن لتحسين عملية الهضم والصحة العامة. ويوصى به أيضًا كإستراتيجية آمنة…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
لو بتمشي كل يوم عشان تخس.. تعديل بسيط هيساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
القاهرة: «سوشيال بريس» إذا كنت تمشي كل يوم لإنقاص الوزن، فقد تتفاجأ عندما تعرف أن تعديل روتينك قليلاً يمكن أن…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
كيف يمكن أن يسبب قلة النشاط أمراض القلب؟
القاهرة: «سوشيال بريس» على الرغم من أننا نعيش في عالم السرعة، إلا أننا لا نحرك أجسامنا كما ينبغي، حيث يعتمد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
الحركة بركة.. استشارى: المشى يعزز صحة قلبك بهذه الطرق
القاهرة: «سوشيال بريس» قال الدكتور سليمان بلال، استشاري الرعاية الحرجة بمستشفى القصر العيني، إن المشي يعد من أبسط وأهم أشكال…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
اعرف كم النشاط البدنى اللازم يوميًا للتخلص من أضرار الجلوس لفترات طويلة
القاهرة: «سوشيال بريس» إن الحياة المستقرة وقلة الحركة تقتلنا ببطء، وقد يبدو الأمر قاسياً، خاصة وأن الجلوس لساعات طويلة له…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
المشي.. سرّ الرشاقة وصحة القلب!
يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن و الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. وهو تمرين بسيط وسهل لا…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
وداعا للسكر مع خطوات ثابتة.. فوائد المشي لمرضى السكري
المشي: بوابة الوصول إلى صحة أفضل لمرضى السكري، فهو من أسهل التمارين وأكثرها فاعلية. ما هي فوائد المشي لمرضى السكري؟…
أكمل القراءة »