فوائد الألياف
-
عيادة بريس
يعزز المناعة.. فوائد تناول ماء الزبيب فى الصباح
القاهرة: «سوشيال بريس» يعتبر ماء الزبيب منشطاً صحياً قوياً ويمكن تحضيره عن طريق نقع الزبيب طوال الليل. وهو غني بالحديد…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
5 أخطاء شائعة على وجبة الإفطار.. كيف تتجنبها
القاهرة: «سوشيال بريس» تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، ويمكن أن تؤثر وجبتك الصباحية على التمثيل الغذائي ومستويات…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
نوع من الدايت يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.. دراسة توضح
القاهرة: «سوشيال بريس» هناك مجموعة من العوامل المسؤولة عن الإصابة بالسرطان، ويمكن أن تكون وراثية وبيئية وحتى إشعاعية. اكتسب النظام…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
ما تتخدعش فيها.. فواكه وخضراوات فقيرة العناصر الغذائية
القاهرة: «سوشيال بريس» هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون تناول الفواكه والخضروات ويعتقدون أنها مفيدة جدًا للصحة؟ ولكنك ستتفاجأ…
أكمل القراءة » -
عيادة بريس
أطعمة غنية بالألياف.. 5 مكونات أساسية لصحة الجهاز الهضمي
تلعب الألياف دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي. وتنقسم الألياف إلى نوعين: الألياف القابلة للذوبان: تتحول إلى مادة…
أكمل القراءة »